Konopné semená, rovnako ako rastlina konope, obsahujú šokujúce množstvo zdraviu prospešných látok. Po stáročia sa používali na liečbu a prevenciu mnohých zdravotných problémov. Ich potenciál v našej životospráve, či kozmetike, potvrdzujú aj moderné klinické výskumy.
Semená konope obsahujú minimálne, alebo žiadne stopy THC, takže nemajú psychoaktívne účinky.
Sú však bohaté na zdravé tuky a esenciálne mastné kyseliny. Sú skvelým zdrojom bielkovín, obsahujú vysoké množstvo vitamínu E, fosforu, draslíka, sodíka, horčíka, síry, vápnika, železa, zinku a mnohých ďalších látok. S akými zdravotnými problémami vám môžu pomôcť a ako ich konzumovať?
Konopné semená a ich zdravotné benefity
Semená konope sú jedlom budúcnosti a oplatí sa zaradiť ich do svojho pravidelného jedálnička. Množstvo ich zdravotných benefitov je takmer nekonečné, vymenujme si aspoň tie najhlavnejšie:
- Výrazne znižujú riziko srdcových chorôb.
- Redukujú symptómy spojené s PMS a menopauzou.
- Sú kompletným zdrojom bielkovín.
- Liečia a pomáhajú s prevenciou kožných ochorení, poskytujú úľavu od ekzému, majú priaznivý efekt na pleť.
- Neolúpané semená obsahujú vysoké množstvo vlákniny, ktorá prospieva zdraviu tráviaceho traktu.
Produkty z konope a ako ich používať
Produkty z konope a jej semien sa spracovávajú do olejov, ktoré je možné používať z vonku na kozmetické účely ale aj vnútorne – napr. jedna čajová lyžička denne.
Semienka je možné konzumovať surové, pražené, lúpané aj nelúpané(vlákninu obsahujú iba nelúpané). Je z nich možné vytvoriť rastlinné mlieko, pridať ich do smoothie a použiť v takmer akomkoľvek jedle.
Máte už s produktami z konope skúsenosti? Ako ich najradšej používate?
Článok pre vás pripravila Sheena
Copywriterka, pivná someliérka, “psia mama” a samozvaná ambasádorka za marihuanu a jej liečebný potenciál. Pre hempshop.sk funguje ako externá copywriterka, v článkoch sa rada venuje hlavne kultúre a histórii spojenej s fajčením.
